Heilung geschieht nicht in der Zukunft, Heilung ist die Fähigkeit, das JETZT anzunehmen. Total, vollständig und ohne Widerstand. Durch diese Annahme ermöglicht man dem physischen Körper zu entspannen und dem Geist sich zu beruhigen. Energie, welche sonst dem Kampf gegen dem was ist eingesetzt wurde, wird frei und kann dafür genutzt werden, einzutauchen, in das eigene wahre SEIN.
Loslassen, durchatmen, sich spüren und eintauchen, einerseits in die wundervolle Welt des Kundalini Yogas und dessen Mediationen und Mantras und andererseits in den unglaublichen Spirit von Bali. Dazu sind diese Tage des IN FRIEDEN IN MIR – YOGA UND MEDITATIONSRETREATS gedacht.
Wie ist dieses Programm entstanden? Ich selbst praktiziere mit Dankbarkeit und Demut, Yoga und Meditation. Dankbarkeit deshalb, weil mir diese Praxis so unheimlich viel lehrt, mich unterstützt auf meinem Weg, immer mehr von dem loszulassen, was ich nicht bin, und dabei immer tiefer zu erkennen , dass JETZT schon alles da ist. Und Demut, weil ich auf diesem Weg immer mehr sehe, welch ein unfassbares Wunder dieses Leben, diese Schöpfung ist. In einer Welt, die vor Informationen schier auseinanderquillt, wollte ich einerseits für mich, und andererseits für Menschen, mit denen ich praktiziere, einen so einfach wie möglichen Weg finden, wie man es tatsächlich schafft, mit Klarheit immer wieder in diesen Augenblick zurückzufinden. Dabei habe ich mir folgende Frage gestellt:
Was ist es, was ich wahrnehme, wenn ich JETZT meine Augen schließe?
Die Antwort darauf ist, dass ich einerseits meinen physischen Körper wahrnehme, ich höre meine Gedanken, ich spüre Emotionen, Gefühle, Energie, und andererseits ist da etwas, was all dies wahrnimmt. Ich nenne es gerne Wahres Selbst, Spirit oder Higher Self. Durch diese Beobachtung ist das Programm des IN FRIEDEN IN MIR Yoga und Mediationsretreat entstanden, an dem wir jeden Tag einem anderen Wahrnehmungsobjekt widmen, und die Identifikation damit versuchen zu lösen.
PROGRAMM
DIENSTAG 07.05.24
ab 15:30 Uhr Anreise
16:30 Uhr Kennenlernen und Abendyoga
18:30 Uhr Abendessen
20:00 Uhr Abendmeditation
MITTWOCH 08.05.24
HEUTIGES THEMA: der physische Körper
6:00 Uhr Morgenmeditation und Kundalini Yoga
8:15 Uhr Frühstück in Stille
10:00 Uhr Daily Check In: Wie geht es mir heute?
10:30 Uhr Impulsvortrag „Körper und Nervensystem“ plus Übungen und Meditation
13:00 Uhr Leichter Mittagssnack (frische Früchte/Salat)
14:00 – 16:00 Uhr Stillezeit, mit sich sein am Pool oder in der Natur
16:30 Uhr Abendyoga
18:00 Uhr Abendessen
19:30 Uhr Abendmeditation / Mantras chanten
DONNERSTAG 09.05.24
HEUTIGES THEMA: der Verstand
5:30 Uhr Vollständiges Aquarian Sadhana
8:15 Uhr Frühstück in Stille
10:00 Uhr Daily Check In : Wie geht es mir heute?
10:30 Uhr Impulsvortrag „der Verstand und seine Aufgaben“ plus Übungen und Meditation
13:00 Uhr leichter Mittagssnack (frische Früchte/Salat)
14:00 – 16:00 Uhr Stillezeit, mit sich sein, am Pool oder in der Natur
16:30 Uhr Abendyoga
18:00 Uhr Abendessen
19:30 Uhr Abendmeditation/Mantras chanten
FREITAG 10.05.24
HEUTIGES THEMA: Gefühle und Energien
6:30 Uhr Sanftes Morgenyoga
8:00 Uhr Frühstück in Stille
9:30 Uhr Daily Check In: Wie geht es mir heute?
10:00 Uhr Impulsvortrag „Gefühle und Energien“
10:30 Uhr Breathwalk durch die Reisfelder, Natur genießen
13:00 Uhr Leichter Mittagssnack (frische Früchte/Salat)
14:00 Uhr – 16:00 Uhr Stillezeit am Pool oder in der Natur
16:30 Uhr Abendyoga
18:00 Uhr Abendessen
19:00 Uhr Abendmeditation/Mantras chanten
SAMSTAG 11.05.24
HEUTIGES THEMA: Höheres Selbst
06:00 Uhr Morgenmeditation und Kundalini Yoga
8:15 Uhr Frühstück in Stille
10:00 Uhr Daily Check In: Wie geht es mir heute?
10:30 Uhr Impulsvortrag „Höheres Selbst“ plus Übungen und Meditation
13;00 Uhr Leichter Mittagssnack (frische Früchte/Salat)
14:00 Uhr – 16:00 Uhr Stillezeit
16:30 Uhr Abendyoga
18:00 Uhr Abendessen
19:30 Uhr Abendmeditation/ Mantras chanten
SONNTAG 12.05.24
05:30 Uhr Vollständiges Aquarian Sadhana
8:15 Uhr Frühstück in Stille
bis 10:00 Uhr Packen
10:00 Uhr Daily Check In: Wie geht es mir heute?
10:30 Uhr Abschließende Bewegte Meditation in der Natur
Ab 12:00 Uhr Abreise
DER ORT
Das IN FRIEDEN IN MIR Yoga- und Meditationsretreat wird inmitten der schönen Natur an Balis Westküste in Tabanan, in der wundervollen Villa Palem stattfinden. Es wird eine kleine Gruppe von 8 Personen sein. Die Villa verfügt über 5 Zimmer mit Doppelbett, einen wunderschönen Garten, und viel Platz für die Yoga- und Meditationspraxis. Es wird dort für uns frisch vegan und vegetarisch gekocht, freu dich also auf ein „rundumwohlfühl“ Paket. Mehr Infos und Bilder zur Villa findest du hier: www.villapalem.com
KOSTEN: 790 €/Person
oder 2x 450 € Ratenzahlung
Dein Platz ist gesichert, bei Einzahlung des Gesamtpreises (790€) bzw. der ersten Rate (450€). Die restlichen 450 € bitte ich dich, bis spätestens 07. 04.24, also 4 Wochen vor Retreat Beginn zu überweisen. Da dieses Retreat mit viel Vorbereitungszeit und Liebe verbunden ist, bitte ich um dein Verständnis, dass deine Anmeldung verbindlich ist und ich bei Stornierung bis zum 07.04.24 den Betrag von 450 € behalten werde. Falls du im Stornierungsfall nach dem 07.04.24 April keinen Ersatz für dich finden kannst, muss ich den Gesamtbeitrag von 790 € einbehalten.
Im Preis inkludierte Leistungen:
5 Nächte im Doppelzimmer plus Verpflegung
Gesamtes Yoga, Meditations- und Vortragsprogramm
Mantraunterlagen
Nicht im Preis inkludiert:
An- und Abreise
Visum für Bali
Bali ist eine wunderschöne Insel, die ihren ganz besonderen eigenen Zauber enthält. Ich würde dir also empfehlen, dieses Retreat ans Ende oder an den Beginn deiner Balireise zu setzen, da die 5 Tage nicht fürs Sightseeing im Außen sondern buchstäblich fürs Sightseeing im Innen gedacht sind ;-). Ich selbst war schon einige Male in Asien, davon 2 mal auf Bali und werde 3 Wochen im Mai dort sein. Wenn du also Tipps brauchst, bzgl. Flug etc. kannst du mich gerne jederzeit dazu fragen.
HABE ICH DEIN INTERESSE GEWECKT?
DANN MELDE DICH SOOO GERN UNTER k_millinger@yahoo.de oder unter
0650/3500 739 für das Anmeldeformular und um dir deinen Platz zu sichern.
ICH FREUE MICH RIESIG, AUF UNSERE GEMEINSAME REISE IM INNEN, SOWIE IM AUßEN.