IT`S A WorkIN, NOT A WorkOUT

Unter diesem Motto stehen all meine Bewegungskurse, bei denen es vorallem darum geht: sich nach der Stunde besser, energiegeladener, aufgetankt und gleichzeitig entspannter zu fühlen als zuvor. Bei jeder Stunde wird der ganze Körper bewegt, um Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer zu stärken. Auch verschiedene Atemübungen und Meditationen dürfen für mehr Balance und Ausgeglichenheit nicht fehlen.

Es fließen also Elemente aus dem Krafttraining, wie auch aus dem Yoga in die WorkIN Stunden mit ein.

Für alle, die sich FÜR ihren Körper bewegen wollen, anstatt gegen ihn, sind diese Stunden geeignet. Und für jeden, der Freude daran hat, sich etwas Gutes zu tun, und dabei Lust hat, Selbstverantwortung zu übernehmen, einerseits für seine Fähigkeiten und andererseits für seine Grenzen.

LUST DABEI ZU SEIN? HIER KOMMST DU ZU DEN AKTUELLEN WorkIN TERMINEN.